Aumentan las ventas de mascarillas deportivas 21 días después de que arrancara la pesadilla del confinamiento para sortear el avance del Covid-19, el Gobierno ya estudia cómo hacer más llevaderas las interminables jornadas que restan entre cuatro paredes.
Ayer, el ministro de Sanidad, Salvador Illa, avanzó que el Ejecutivo está analizando algunas medidas. Entre ellas, salir a hacer deporte o sacar a los niños, al menos durante unas horas al día. «Son escenarios que se estudian, pero están en fase preliminar», advirtió en el Congreso.
Ante estas notícias se han disparado la demanda de MASCARAS DE ENTRENAMIENTO ya que el gobierno se está planteando seriamente la obligación del uso de máscaras para la realización de deporte y por suerte, estas máscaras dejan libre de contacto nariz y boca para no agobiar como hacen las máscaras convencionales que quedan totalmente pegadas a la cara.
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Se supone que el entrenamiento con la máscara incrementa la capacidad pulmonar, el umbral anaeróbico, el consumo máximo de oxígeno, la producción de energía y la resistencia física y mental
¿Pero consigue realmente la máscara deportiva esta finalidad? ¿Es bueno entrenar con una máscara de entrenamiento en hipoxia?
Pues no hay estudios suficientes que demuestren la eficacia de estas máscaras de altitud, pero por otro lado sí que reportan otros beneficios. Podríamos llamarlas mejor máscaras de resistencia. Ya veremos porqué.
Terminando, las máscaras para simular entrenamientos en altura NO SIRVEN (según los estudios) para lo que están pensadas. Sí que sirven como máscaras para entrenamiento por sus otros beneficios. ¿Qué cuales son?
Si quieres mejorar tus músculos respiratorios compra una mascara de entrenamiento
Las máscaras de hipoxia o de entrenamiento están pensadas para simular las bajas presiones que hay en alta montaña.
Un entrenamiento en altura te expone a una cantidad menor de oxígeno (concepto de hipoxia) lo cual hace que se genere una hormona llamada Eritropoyetina (EPO para los amigos) y esta, a su vez, estimula la producción de Hemoglobina, que transporta el oxígeno a los músculos.
Cuanta más hemoglobina más transporte de oxígeno a los músculos, que es la finalidad última de estos entrenamientos en altitud.
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Salud y kms
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He visto la máscara en las imágenes y es perfecta para correr en zona urbana además de que te protege, nunca he usado una pero ahora con esta situación de salud es una excelente opción de prevención
Muchas gracias por tus comentarios, desde Derunning intentamos siempre estar al día en las necesidades de nuestros clientes y creemos que es un producto que deberemos utilizar en breve
Gracias, salud y kms.
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