Categoría: Consejos Running
El running es el mayor deporte de equipo
El running es el mayor deporte de equipo. Si, es así y no estoy loco, ahora os lo cuento.
Plan de Entrenamiento para Empezar a Correr
Si estás buscando un plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero, has llegado al lugar ideal, en Derunning te ofrecemos un plan de 8 semanas para que comiences en el mundo del Running.
Mejores frases motivadoras para runners
En DeRunning sabemos que a veces necesitamos esa frase que nos levante del sofá y nos haga ponernos las zapatillas, así que aquí os dejamos las mejores frases motivadoras para runners que te harán levantarte y vencer a la pereza en esos días de apatía. Porque la mente y la motivación es tan importante como…
Manguitos Running
Los manguitos running son una de las prendas más útiles y que no siempre tenemos en nuestro fondo de armario runner. Los manguitos cubren tus brazos y te protegen de las bajas temperaturas. Vamos a hablar un poco más en profundidad sobre las utilidades de los Manguitos en el Running. Los manguitos deben ser tener…
Los 6 mejores regalos para un runner
Esta es una de las preguntas que se harán muchos familiares de runners ¿Que regalar a un Runner? Cuando llegue su cumpleaños o bien las navidades, en DeRunning os vamos a dar ideas originales para hacer regalos baratos a corredores.
Qué comer antes de hacer running
Tanto si eres un aficionado al running como un ultramaratonista, comer bien te ayudará a aprovechar al máximo cada kilómetro. Alimentarse adecuadamente antes de correr previene la fatiga repentina a mitad del entrenamiento (también conocida como hipoglucemia) y tiene un impacto directo en tu rendimiento. Lo que comes te ayudará en la carrera, ya sea…
Como correr más rapido
Todos los corredores queremos correr más rápido, pero donde está el o los sercretos? No hay secretos para correr rápido, pero si una serie de factores que ayudarán a que puedas correr más rápido. Planifica tu entreno No dejes tu entreno al azar o a tus sensaciones diarias, planifica una estrategia de entrenamientos, con o…
¿Que suplementos tomar para mejorar el rendimiento?
Articulo creado por: Revolucionaturendimiento.com Conoce mejor a Roger Sans de Revolucionaturendimiento.com La eterna pregunta que todos nos hacemos ¿Que suplementos tomar para mejorar el rendimiento? SUPLEMENTOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO *Lo que dice la ciencia ? Hoy en día la industria de la Suplementación ha cobrado y se ha hecho con el mercado haciendo creer…
Los mejores MP3 para Running
Correr con tu música favorita El corredor y su música, para muchos de los Runners que inundan las calles a diario, realizando todo tipo de entrenamientos, hoy te vamos a presentar varias opciones para practicar running con los mejores reproductores MP3 del mercado Correr mientras escuchas música te dará un plus extra en tus entrenamientos,…
Nike Air Zoom Tempo Next%
Para que entrenos usar las Nike Air Zoom Tempo Next% Las Nike Air Zoom Tempo Next% son la evolución para entrenamientos de las laureadas Nike Alphafly Next%. La diferencia con su compañera es que este modelo Tempo Next% ha sido optimizado para ofrecer un mayor confort y amortiguación en los entrenamientos diarios y competiciones más exigentes Este…