10 formas de mejorar tu técnica de carrera
03/02/2019Una buena técnica de carrera puede ayudarte a reducir su riesgo de lesiones, hacer que te canses menos y que tus carreras sean más agradables.
Porque correr es tu pasión
Una buena técnica de carrera puede ayudarte a reducir su riesgo de lesiones, hacer que te canses menos y que tus carreras sean más agradables.
¿Ya has completado tu primer mes de entrenos? ¡Enhorabuena! Entiendo que has seguido los consejos y las pautas de mi entrada anterior Como empezar a correr sin odiarlo (Running para principiantes). Si no es así, te recomiendo que antes de seguir leyendo este artículo, le eches un vistazo. ¿Ya lo hiciste? Sigue leyendo.
Correr es algo que sabes que deberías estar haciendo y que, hasta ahora, no has hecho. Todo el mundo sabe que correr ayuda a quemar calorías, a adelgazar, a tonificar los músculos y a mejorar la condición física. Tú también lo sabes. Aun así, no lo haces. Quizás un día te dio el puntazo, te calzaste las zapas y saliste lanzado a la calle o a la cinta de correr con ganas de comerte el mundo. Y después… Nunca más se supo.