Mejores prendas para correr en invierno

Correr en invierno muchas veces da mucha pereza, el frío y el mal tiempo no ayudan a nuestras ganas de hacer deporte, pero hoy os vamos a dar unos consejos sobre las mejores prendas para correr en invierno.

A todas horas puedes salir a correr por la calle, aunque tengas un horario muy apretado. Si es oscuro cuando sales del trabajo, pillas el frontal. Si al mediodía tienes tiempo para comer, puedes aprovechar a salir a esa hora y luego una ducha, comer y a trabajar.

Cualquier momento es bueno. Aunque con el frío de estos meses se hace un poco cuesta arriba tener que salir…

Sin duda en invierno es cuando más debemos cuidar nuestra equipación, ya que unas prendas adecuadas al frío harán que nuestro entreno sea o no un suplicio y evitemos pasarlo mal.

Si sois de esos que continúa saliendo a correr aunque caigan las temperaturas desde DeRunning os dejamos una serie de consejos para correr con frío.

Que prendas son imprescindibles en invierno para correr

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Guantes, sin duda unos guantes son fundamentales y no debemos olvidarlos, ya que la sensación de frío en las manos puede ser muy desagradable.
Mallas, ya sean cortas o largas, unas mallas nos protegerán del frío en las piernas y mantendrán nuestros músculos con una temperatura más adecuada para la actividad física, evitando posibles lesiones debido a unos músculos fríos.

Gorro o gorra, todos sabemos que por la cabeza y los pies perdemos la temperatura corporal, así que llevar alguna prenda en la cabeza nos ayudará a mantener nuestro cuerpo a una temperatura más confortable.

Manguitos, Sin duda uno de los complementos estrella, ya que te permiten ir con una camiseta de manga corta o tirantes en entrenos exigentes y ellos te protegerán del frío en los brazos.

Recordar que tan importante es elegir bien las prendas como no llevar prendas de más, es normal que al comenzar a correr tengamos algo de frío pero conforme vayamos entrando en calor nos empiece a sobrar alguna prenda así que tenerlo siempre en cuenta antes de abrigaros demasiado.

Salud y KMs

@Davidgallego20

Club Esportiu PenedesFecha nacimiento 27 noviembre 1977 RRSS Instagram @Davidgallego20Twiter @deivid2441Facebook David Gallego Marcas personales 2’01”77 800 mt lisos4’10” 1500 mt lisos5000 mt lisos 15’54”10000 mt lisos 32’48”Media Maraton 1:10’57”Maraton 2:44’ Palmares deportivo 3º clasificado Cursa Llagosta 10 km ruta tiempo 33’17” año 20123º Clasificado 1500 mt Campeonato Cataluña M35 2013 aire libreSubcampeon de Cataluña de 1500 mt M35 Pista cubierta 20133º Clasificado 800 mt Campeonato Cataluña M35 2014 aire libreSubcampeon de cataluña 1500 mt M35 pista cubierta 2014Subcampeon del mundo por equipos, 8º de la general y 1º Español Medio Maratón MASC categoria M352016 Campeon del valles de 10000 mt lisos absoluto1º clasificado en la Cursa de la Sagrera 20154º clasificado y 1º veterano Cursa 10 km Tarragona 2016Campeón de Cataluña 5000 mt. Master 2018Ganador de la Cursa de Besos Maresme 2018