Login / Registro
Derunning

Porque correr es tu pasión

0 Artículos
0 00 €

Carrito

Ver Carrito Vaciar carrito
  • No hay productos en el carrito.
COMPARTIR      
instagram
instagram
  • HOME
  • COMPRAR POR
    • Zapatillas de Running
    • Medallero de Running
    • ORIGINBUDS
    • Relojes GPS Running
    • Ropa Running
    • Mochilas y Chalecos de Hidratación
    • Auriculares y Reproductores Running
    • Accesorios de Running
    • Gafas de Running
    • Suplementos Deportivos para Running
  • COLABORADORES
  • BLOG
    • Zapatillas Running
    • ⚠️Descuentos Running ⚠️
    • Running para principiantes
    • Nutrición
    • relojes GPS Running
    • Noticias Running
    • Consejos Running
    • Historias Runners
    • Formación Runner
  • SOBRE NOSOTROS
  • CONTACTAR
Back to top

Inicio | Consejos Running | Hacer deporte en casa

Mar22

Hacer deporte en casa

publicado por @Davidgallego20

0

Esta situación actual de confinamiento esta agudizando el ingenio de muchos Runners, un ingenio que a veces esta rozando la locura a la hora de hacer deporte en casa

Estamos encerrados, tenemos ganas de correr, pero lo de hacer maratones en pasillos de 5 mt de largo, correr kms y kms en nuestras casas seguramente no sea lo más adecuado.

Pensar que correr en espacios tan cortos y con tantos giros solo puede hacer que realicemos movimientos nada buenos para nuestras articulaciones y nos lleven a una posible lesión, algo que sería más perjudicial que el no poder salir a correr a la calle verdad?

Desde DERUNNING.NET os queremos dejar unos consejos sobre ejercicios y/o alternativas que podéis realizar en casa y que os harán trabajar el cardio a la fuerza general para que cuando podamos volver a salir a correr a la calle, seguramente, lo hagamos en mejores condiciones físicas a nivel de fuerza de lo que estábamos antes del confinamiento.

Hacer deporte en casa

Índice del artículo

  • Rodillo, Bicicleta estática, Elíptica o Cinta de correr
  • Clases virtuales
  • APP’s
    • Recibe NEWSLETTER (Gratuito)

Rodillo, Bicicleta estática, Elíptica o Cinta de correr

Seguramente las mejores opciones a nivel cardio bascular que podemos realizar en casa, ya que podemos realizar todos de entrenos para mantener nuestra forma físicia.



Clases virtuales

Si tenéis un poco de imaginación podréis encontrar en YOUTUBE miles de clases ONLINE para realizar todo tipo de clases virtuales.

Además, podéis compartir con vuestros hijos y pasar un rato muy divertido haciendo ejercicio todos juntos.

Teneis clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos, Dance, Planchas, Fuerza general y todo lo que se os pueda ocurrir.

APP’s

Si realizáis una búsqueda en vuestro Tienda de APP de vuestro móvil encontrareis una gran cantidad de aplicaciones para trabajar con o sin material.

Estas APP os harán tener agujetas en lugares de vuestro cuerpo hasta entonces desconocidos.

  • Nike trainning
  • Suspension workout (especfico TRX´)
  • Ejercicios en casa-Sin equipo
  • Reto 30 días en forma
  • Fit30
  • Freeletics
  • FitCoach

Así que si no tenéis un recorrido suficientemente grande en un jardín o no tenéis opción de poder correr de manera “natural” aquí tenéis estos consejos para mantener la forma física y mental en casa

Recuerda seguir nuestro blog para estar informado

Salud y kms

Recibe NEWSLETTER (Gratuito)

Obtención de datos de usuarios

Publicado por @Davidgallego20 en Consejos Running

Dejá una respuesta Cancelar respuesta

  • FILTRO POR CATEGORÍAS
    • DESTACADAS
      • OFERTAS RUNNING
      • Medallero de Running
      • OSEO 3
      • ORIGINBUDS
    • CATEGORÍAS
      • Ropa Running
      • Auriculares y Reproductores Running
      • Relojes GPS Running
      • Accesorios de Running
      • Mochilas y Chalecos de Hidratación
      • Gafas de Running
      • Libros de Running
      • Máquinas de Ejercicio
      • Suplementos Deportivos para Running
    • DERUNNING.NET
      • Derunning Team
      • DeRunning TEAM
      • Servicio nutricionista
    • OFERTAS RUNNING

ENTRADAS RECIENTES

Nike Streakfly
Nike StreakFlypublicado por @Davidgallego20
fideos konjac
Los milagrosos Fideos Konjacpublicado por @Davidgallego20

MENU

  • Contactar
  • Política de Privacidad
  • Aviso legal
  • Envíos y devoluciones
  • Panel de afiliado DeRunning

Newsletter

Copyright Derunning 2020

overBCN Desarrollado por overBCN