Que levante la mano a quien no le guste el chocolate… 🍫🤤 Claramente el chocolate es uno de los placeres de esta vida, chocolate blanco, chocolate con leche, chocolate puro… Seguro que tienes tu favorito, pero…. ¿Como afecta el chocolate a tu rendimiento y a tus entrenamientos running? Vamos allá!

Los runners suelen encontrarse con el dilema de qué consumir antes y después de una carrera para aumentar y recuperar sus fuerzas. Por lo general, eligen una bebida deportiva, una barrita energética, una fruta e incluso chocolate.

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