Categoría: Consejos Running
TODO sobre Garmin Fénix 6 que incluye CARGA SOLAR
TODO sobre Garmin FENIX 6 La nueva familia Garmin Fénix 6 llega con más pantalla, más autonomía e incluso carga solar Nada menos que cuatro son los miembros de la nueva familia relojes deportivos de Garmin. Los Garmin Fénix 6 llegan por tanto con diversas variantes para distintos tipos de usuario, pero además lo…
10 Consejos para DISFRUTAR del RUNNING en VERANO
10 Consejos para disfrutar del running en verano Por fin llegó el verano. Los días son más largos, nuestro tiempo libre es mayor y tenemos mucho sol, piscina, playa, montaña, etc. Todos son factores que animan a la práctica física al aire libre. La más conocida y practicada sin duda es el running, pero las altas…
Cómo alimentarte antes de correr por la mañana
Cómo alimentarte antes de correr por la mañana Como muchos saben, el desayuno está considerado la comida más importante ya que, después de muchas horas de descanso, activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras dormíamos. No obstante, cuando se realiza ejercicio por la mañana,…
Las mujeres deberían hacer ejercicio durante el embarazo
Las mujeres deberían hacer ejercicio durante el embarazo Tener miedo de realizar ejercicio durante el embarazo es normal, ya que puedes tener temor de causar algún daño al feto. Sin embargo, es una actividad que se puede realizar de manera segura y que además aporta grandes beneficios tanto para ti como para tu bebé, siempre…
Las 75 Mejores Frases de Motivación deportivas
Aquí encontrarás las 75 Mejores Frases de Motivación deportivas para que cuando estés falto de motivación puedas dar ese empujón a tu mente. El deporte aporta multitud de beneficios físicos y psíquicos. Toma nota de las mejores frases de motivación deportiva para potenciar tu desempeño. Las frases motivadoras para el deporte te ayudan a…
Cómo practicar running con personas más lentas que tú
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5 cosas que no debes hacer nunca antes de una carrera running
Escribo este artículo sin ser un profesional del atletismo, ni un entrenador experimentado. Escribo este artículo porque después de 15 años compitiendo en carreras tanto populares como federadas, algunos consejos sobre como afrontar el día antes de una carrera os puedo dar. Las cosas que parecen obvias pero que no está de más repasarlas, hay…
Cómo conseguir que tus hijos se interesen en el running
Cómo conseguir que tus hijos se interesen en el running Convencer a los niños que realicen una actividad puede ser realmente difícil, pero hacer que a tus hijos les encante correr puede valer la pena. Hay un montón de razones para incentivar a los niños a correr, ya que esta actividad es muy…
Mujer guerrera
Toda mujer tiene una guerrera en su alma que nunca se rinde, que pelea contra las adversidades, que lucha por sus sueños, que avanza con firmeza, que no se deja vencer por los golpes y que no se doblega ante la dureza de la vida.
6 Beneficios de Correr
Todo el mundo sabe que correr es una excelente manera de ponerse en forma. Pero no todo el mundo es consciente de que es un excelente ejercicio que beneficia a casi todas las partes de tu cuerpo y mejora tu estado de ánimo.